Categoria: Tecniche Arrampicata

Tecniche di Arrampicata Fondamentali: Schemi Motori, Bilanciamento e Footwork. Guida tecnica approfondita e raccolta di risorse specialistiche sulle tecniche di progressione verticale, mobilità del baricentro e gestione degli appoggi. Scopri le migliori metodologie di scalata su roccia e strutture artificiali: dal fondamentale bilanciamento a triangolo alla progressione laterale, fino all’utilizzo avanzato di drop knee (lolotte), tallonaggi (heel hook), agganci di punta (toe hook) e movimenti dinamici di slancio (dyno). Impara ad ottimizzare il consumo energetico in parete diminuendo il carico sugli avambracci e migliorando la stabilità del bacino.